ஒரு செக்ஸ் பொம்மைக்கு காதல் செய்தல்

ஒரு காதல் செய்வது செக்ஸ் பொம்மை

உடலுறவு கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உங்கள் வயது, ஹார்மோன்கள், மன அழுத்தம், வேலை நிலைமைகள், மன, உடல், மற்றும் பொருளாதார நிலைமைகள் போன்றவையே அதை பாதிக்கும் காரணிகளில் சில. இது தொடர்பாக கட்டைவிரல் விதி எதுவும் இல்லை. அதைப் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம், உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.

நோயற்ற வாழ்வு
உடலுறவு நமக்கு நல்லது, ஏனென்றால் அது நம்மை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் பாலினத்தின் மூலம் சமநிலையில் வைக்கப்படுகின்றன.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
செக்ஸ் என்னை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கிறது, நானும் என் பொம்மையும் வாரத்தில் சில விரைவுகளில் கசக்க முயற்சி செய்கிறோம், உடலுறவு சிறந்த உடற்பயிற்சி மற்றும் இதயத் துடிப்பை உயர்த்துகிறது.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்
இது ஒரு கார்டியோவாஸ்குலர் செயல்பாடு மற்றும் இது நம் உடலுக்கும் நம் மூளைக்கும் நல்லது. மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உடலுறவு உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் 
சில நல்ல ஹார்மோன்கள் வெளியிடப்படும் மற்றும் சில எதிர்மறை ஹார்மோன்கள் அகற்றப்படும்.

மிதமானதாக இருக்கும் எதற்கும் இது முக்கியமானது. 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பகலில் தண்ணீர் மட்டும் குடிக்க முடியாது.

நாம் வேடிக்கையாகவும் நன்றாகவும் இருப்பது முக்கியம். எங்களுக்கு அதிகமாக தேவைப்படும் போது, ​​தயவு செய்து ஒரு நல்ல உடலுறவு நேரம் உயிருள்ள வயது வந்த பொம்மை.

அடுத்த கட்டுரை