பொம்மையுடன் உடலுறவு கொள்வது கார்டியோ நல்லதா?

உடல் ஆரோக்கியம், ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு உடற்பயிற்சி அவசியம். வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை உடற்பயிற்சி செய்தால் அது ஒரு நபரின் உடல் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பாலியல் ஆரோக்கியம் என்பது எனக்குத் தெரியாத ஒன்று. மலிவான முழு அளவிலான செக்ஸ் பொம்மை உங்கள் பாலியல் தேவைகளுக்காக.

இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும், உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கவும் மற்றும் சிறந்த உச்சக்கட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உடலுறவு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, உங்களை அழகாக்குகிறது. இது நம்பிக்கை மற்றும் ஈர்ப்புக்கு உதவும். நீங்கள் எவ்வளவு கவர்ச்சியாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு கவர்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள்.

இது ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கலாம். சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது செய்யக்கூடிய ஒன்று. வலிமையை அதிகரிப்பது செய்யக்கூடிய ஒன்று. மேலும் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாகவும் வலியுடனும் இருப்பீர்கள். அதெல்லாம் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

உடலில் உடலுறவின் விளைவுகள் தீவிரமான வொர்க்அவுட்டைப் போலவே இருக்கும். உடலுறவின் போது, ​​உங்கள் இதய ஓட்டம், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது, நீங்கள் கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள், உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறீர்கள். செக்ஸ் ஒரு நல்ல கார்டியோ அமர்வைப் போலவே நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும் மன அழுத்த நிவாரணத்தை அளிக்கவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

வெவ்வேறு தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு சில நிலைகள் நல்லது என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன். நீங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பு எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது என்பதைப் பார்க்கலாம். உங்கள் பாலினத்திற்கு எதிர்ப்பை நீங்கள் சேர்க்கலாம். முடிந்தவரை உடலுறவுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதை உங்கள் வாழ்க்கையின் வேலையாக மாற்ற வேண்டும். உங்கள் கண்டுபிடிப்புகளை மீண்டும் தெரிவிக்கவும். வாங்கப் பழக வேண்டும் புதிய செக்ஸ் பொம்மை.

அடுத்த கட்டுரை